휴식의 중요성

읽을 말씀 : 시편 46:1-11

 

시 46:1 하나님은 우리의 피난처시요 힘이시니

환난 중에 만날 큰 도움이시라

 

미국의 경제잡지 ‘비즈니스 인사이더’에 따르면

성공한 경영자들의 공통된 휴식 습관 중 하나는

모든 전자기기를 끄는 것이라고 합니다.

 

누구보다 바쁘고, 수시로 보고를 받아야 하는 사람들이지만

피로를 제대로 회복해야 올바른 결정을 내릴 수 있기 때문입니다.

 

그래서 많은 경영자들이 휴가 때만이 아니라

주말에도 전자기기를 사용하지 않는다고 합니다.

 

세기의 천재 레오나르도 다빈치는

할 일이 너무 많아 밤샐 때도 많았습니다.

 

그러나 아무리 바빠도 4시간에 한 번씩

20분 정도의 낮잠은 반드시 잤다고 합니다.

 

20분의 휴식조차 갖지 않으면

어떤 연구도 할 수가 없었기 때문입니다.

 

미항공우주국 나사의 연구에 따르면

40분 정도의 짧은 수면으로 업무효율을 34%나 상승시킨다고 합니다.

 

성공을 위해 앞만 보고 달려가고 있다면

적당한 휴식이 필요한 순간을 놓치고 있는 중일 수도 있습니다.

 

지금 시대에 우리들에게 필요한 것은

더 좋은 기술과 많은 정보가 아니라

완전한 휴식입니다.

 

몸과 마음을 위한 휴식,

그리고 영혼을 위한 충분한 휴식의 시간을 마련하십시오. 아멘!!

 

주님! 지친 몸과 마음, 영혼까지도 소생시킬 기쁨을 주소서.

온전한 휴식으로 하나님께만 집중하는 예배를 준비합시다.

 

 

 

닮아가는자

 

 

 

주님께 온전히 맡겨야

제대로 쉴 수 있지

그렇지 않으면

불안해서 제대로 못 쉽니다.