오므라이스/ 마카로니 샐러드/ 치킨 스프
양파링 튀김/ 과일/ 녹차
버섯 파스타/ 감자 샐러드/ 브로콜리+베이컨 샐러드
치킨 스프/ 과일/ 빵/ 녹차
치킨까스/ 겉절이류/ 두부 튀김/ 당근 샐러드/ 밥/ 된장국
훈제 연어/ 두부/ 시금치 샐러드/ 낫토/ 된장국/ 밥/ 우유
타라소스 치킨/ 일본식 감자요리/ 녹미 샐러드
시금치+당근 볶음/ 녹미 샐러드/ 밥/ 녹차
구운 소고기 + 단호박 + 연근 요리/ 카망베르 치즈와 건포도
콘 샐러드/ 밥/ 티라미수/ 과일/ 오렌지 주스/ 녹차
버섯소스 닭요리/ 찐 단호박+돼지고기/ 무 절임
밥/ 된장국/ 계란찜
대구/ 양배추 샐러드/ 파스타 샐러드
달큰 감자+완두콩/ 밥/ 녹차
버섯소스 연어/ 소바국수/ 밥/ 가지와 소고기
브로콜리/ 녹미 샐러드
고등어/ 미역무침/ 낫토/ 시금치 샐러드
된장국/ 밥/ 우유/ 녹차
Nikujaga/ 익힌 채소/ 오이+콘 샐러드/ 밥/ 된장국/ 녹차
도미 요리/ 파스타 샐러드/ 치킨 미트볼/ 무 절임
된장국/ 계란찜/ 밥/ 녹차
출처 : 이종격투기
글쓴이 : 포모도르 원글보기
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